لسوء الحظ، لا توجد أدلة قوية كافية متاحة لتأكيد أن الأطعمة العضوية تفيد صحة الإنسان أكثر من الأطعمة التقليدية، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات عالية الجودة.
أدوية ذات علاقة بـ : الغذاء العضوي- دليل للمستهلك الحكيم
قد يختلط على البعض طريقة التفرقة في الاختيار بين الغذاء العضوي وغير العضوي، لذلك ننصحكم باتباع الآتي لضمان الحصول على الأطعمة العضوية، وتشمل:
إطلاق كَمّيَّة أكبر من غاز الميثان في الهواء الناتج عن فضلات الأبقار والحيوانات التي تتغذى بطريقة عضوية.
تشمل المواد أو الأساليب الممنوعة في الزراعة العضوية ما يلي:
اشتري الأغذية العضوية في مواسمها، الفواكه والخضراوات تكون أرخص وطازجة في مواسمها، يمكنكم معرفة متى يصل منتج معين إلى السوق، وبهذه الطريقة تعرفون أنكم تشترون طعاماً طازجاً وصحياً بأرخص سعر.
الأسماك العضوية هي الأسماك التي يتم تصنيفها كأسماك نادرة في المزارع السمكية؛ كسمك السالمون، وسمك القد، وسمك الهلبوت، وسمك الأغذية العضوية باس البحر، وغيرها من الأسماك، لكن الأسماك التي يتم اصطيادها من البحر لا يمكن أن تكون عضوية وذلك لأنه لا يمكن معرفة ما تناولته هذه الأسماك داخل البحر.[٣]
إذا اتبعت نظامًا يعتم بالكامل على الأغذية العضوية أو اخترت أن تجمع بين الأغذية التقليدية والعضوية، فإليكَ هذه النصائح:
كما يجب أن يعتمدوا بالغذاء على الأعلاف العضوية، مع عدم إعطاء هذا النوع من الماشية أي مضادات حيوية أو هرمونات نمو أو أي منتجات حيوانية.
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم: الصحية والنفسية والجمالية
جودتها ونضارتها. على سبيل المثال، يجب تخزين الفواكه والخضروات في الثلاجة.
الإنتاج الزراعي. يعتبر ذلك جزءًا من معايير الزراعة العضوية التي تهدف إلى توفير
اللحوم العضوية والدواجن والبيض ومنتجات الألبان تأتي من الحيوانات التي لا تعطى أي مضادات حيوية أو هرمونات نمو.
الكيميائية الضارة التي قد تكون موجودة في الأطعمة غير العضوية.